The Definitive Guide to hooray protein shake

The Definitive Guide to hooray protein shake

Blog Article

เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์

With twenty five grams of whey protein per serving, this solution might be a terrific way to Enhance your protein consumption with no unwanted extras. We adore it for a put up-training Restoration shake, and athletes can be confident that it incorporates the component amounts to the label and doesn’t comprise any banned substances for competitions as it’s Educated Preference Qualified. It’s Well worth Noting This powder wasn’t fully easy when combined in the shaker, so this could possibly be very best integrated right into a blended smoothie. Also, although this protein powder is Licensed gluten-cost-free, it isn’t suitable for those with milk and tree nut allergies (it is made up of whey and coconut sugar). Whey protein may well lessen the efficacy of particular drugs, so constantly check with using your Health care provider prior to adding dietary supplements for your routine. Products Particulars: Protein Sort: Whey

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

#ยี่ห้อไหนดี#สุขภาพ#อาหารเสริม#เทรนด์สุขภาพ#เร่งเผาผลาญ#โปรตีนเชค

เครื่องดื่มทดแทนอาหารมื้อเช้าและเย็น แบบซอง

สรุป : โดยรวมแล้วโปรตีนจากพืช ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่แพ้นมวัว, น้ำตาลแลคโตส หรือคนที่ทานมังสวิรัติ เพราะสามารถให้โปรตีนที่สูงได้เช่นกัน อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยทำให้อิ่มท้องและช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย

แล้วโปรตีนเชคกินตอนไหนดี? คำตอบคือกินโปรตีนเชคในตอนเช้าดีที่สุด เพราะการกินโปรตีนเชคเป็นมื้อเช้ามีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การช่วยควบคุมความหิว ช่วยให้อิ่มนาน ทำให้ระหว่างวันสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างราบรื่น ช่วยให้ร่างกายมีพลังงาน กระปรี้กระเปร่า และพร้อมที่จะเริ่มต้นวันเพื่อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิธีการเตรียมที่สะดวก รวดเร็ว ช่วยประหยัดเวลาได้เยอะ การกินโปรตีนเชคเป็นมื้อเช้าจึงเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อเทียบกับการเตรียมมื้อเช้าในรูปแบบอื่นๆ

เลือกอาหารทดแทนจากรสชาติ นอกจากการจะสนใจเรื่องของข้อมูลโภชณาการแล้ว การที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงไปพร้อม ๆ กับสุขภาพจิต รสชาติของผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร เพื่อลดน้ำหนัก เพราะหากไม่อร่อยแล้ว เราก็จะรู้สึกฝืน และอาจตบะแตก กลับไปรับประทานอาหารอ้วน ๆ เหมือนที่เคย

Although not a soul variety of protein is more more likely to upset your tummy, lots of people might see that whey protein is the best choice mainly because it’s really digestible and absorbable. Nonetheless, Should you be lactose intolerant, it's possible you'll really want to stay away from whey and casein protein powders.

ให้กรดอะมิโนจำเป็น ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและโครงสร้างของร่างกาย รวมทั้งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ที่สึกหรอ

วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร

While it has significantly less protein than some powders on this checklist, it remains a relatively higher amount of money, especially for collagen powders. The collagen emanates from grass-fed, pasture-elevated cows, and the powder is created with out gluten or dairy. It can be NSF Contents Licensed and doesn’t comprise any additional sugar, however it is sweetened with stevia. It’s Really worth Noting This collagen powder doesn’t have as much protein as a lot of the Other individuals on our record, and it is amongst the pricier picks. In addition it is made up of stevia, which some people are usually not a supporter of. Item Aspects: Protein Sort: Collagen

Ladder Whey Protein Chocolate: We respect how seamlessly this powder mixes with water, The sleek texture, and hooray protein shake that it includes 26 grams of protein for each serving. It is additionally independently confirmed, however it is sweetened with stevia and has a powerful, artificial aftertaste, much like diet plan soda. 

โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร